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Hábitos diários para a sua Saúde Mental

Personal Development
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Esse E-book é um guia que traz reflexões, de forma prática e objetiva, sobre aspectos importantes do nosso comportamento e as diferentes formas de criar hábitos mais saudáveis para o bem-estar emocional e proporcionar melhor qualidade de vida.
Mostra a importância dos hábitos na nossa vida, além de ajudar você a identificar como ocorre a autossabotagem, melhorar a relação consigo mesmo e com o outro.
Apresenta alguns exercícios para aprofundar o autoconhecimento.
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Adquirindo esse produto você vai ampliar seu autoconhecimento e refletir aspectos importantes que norteiam sua vida, como relacionamentos, amor próprio, pensamentos e sentimentos.

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