AUTOCONTROLE para DIETAS - GUIA PRÁTICO & HABIT TRACKER

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𝙑𝙤𝙘𝙚̂ 𝙟𝙖́ 𝙥𝙖𝙧𝙤𝙪 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙫𝙚𝙧𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙧 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙫𝙚𝙯𝙚𝙨 𝙫𝙤𝙘𝙚̂ 𝙩𝙚𝙣𝙩𝙤𝙪 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧 𝙥𝙚𝙨𝙤 𝙤𝙪 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙘̧𝙖𝙧 𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙨𝙖𝙪𝙙𝙖́𝙫𝙚𝙡 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙨𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙨𝙚 𝙛𝙧𝙪𝙨𝙩𝙧𝙖𝙧 𝙚 𝙫𝙤𝙡𝙩𝙖𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙨𝙚𝙪𝙨 𝙫𝙚𝙡𝙝𝙤𝙨 𝙚 𝙢𝙖𝙪𝙨 𝙝𝙖́𝙗𝙞𝙩𝙤𝙨?

E se eu lhe dissesse que existem coisas que podem ser mais fáceis do que você pensa?

Eventualmente, as tentações acabam com sua força de vontade e "talvez só dessa vez" se transforma em "dane-se, eu já falhei mesmo". Não demora muito para que o pouco peso que você perdeu reapareça e possivelmente traga alguns amigos com ele.

Esse cenário é muito comum. 𝙃𝘼𝘽𝙄𝙏 𝙏𝙍𝘼𝘾𝙆𝙀𝙍 𝙚 𝙂𝙐𝙄𝘼 𝙋𝙍𝘼́𝙏𝙄𝘾𝙊 𝙙𝙖 𝘼𝙐𝙏𝙊𝘿𝙄𝙎𝘾𝙄𝙋𝙇𝙄𝙉𝘼 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝘿𝙄𝙀𝙏𝘼𝙎 tem os segredos para mudar isso e quebrar o ciclo de dieta, frustração, ganho de peso e dieta novamente.

Você verá resultados permanentes enquanto come o que é bom para você e se sente mais satisfeito sem abrir mão totalmente dos alimentos que ama.

O objetivo desse material é te ajudar a dar um 'UP' em sua capacidade de fazer acontecer através da sua autodisciplina.

O material é composto por duas partes:

1- A primeira é o GUIA PRÁTICO com uma série de sugestões de boas práticas e estratégias comportamentais que vão te ajudar a ter sucesso em sua dieta - apesar de todos os obstáculos.

2- A segunda parte do material é um HABIT TRACHER DA DIETA, onde você poderá avaliar diariamente seus comportamentos quanto as boas práticas descritas na primeira parte do material.

Imprima o HABIT TRACKER coloque em um lugar visível e preencha todos os dias com seus resultados.

Você se surpreenderá com o quanto essa ferramenta aumentará exponencialmente seus resultados.

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