HABIT TRACKER e GUIA PRÁTICO da AUTODISCIPLINA para DIETAS

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𝙑𝙤𝙘𝙚̂ 𝙟𝙖́ 𝙥𝙖𝙧𝙤𝙪 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙫𝙚𝙧𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙧 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙫𝙚𝙯𝙚𝙨 𝙫𝙤𝙘𝙚̂ 𝙩𝙚𝙣𝙩𝙤𝙪 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧 𝙥𝙚𝙨𝙤 𝙤𝙪 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙘̧𝙖𝙧 𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙨𝙖𝙪𝙙𝙖́𝙫𝙚𝙡 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙨𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙨𝙚 𝙛𝙧𝙪𝙨𝙩𝙧𝙖𝙧 𝙚 𝙫𝙤𝙡𝙩𝙖𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙨𝙚𝙪𝙨 𝙫𝙚𝙡𝙝𝙤𝙨 𝙚 𝙢𝙖𝙪𝙨 𝙝𝙖́𝙗𝙞𝙩𝙤𝙨?

E se eu lhe dissesse que existem coisas que podem ser mais fáceis do que você pensa?

Eventualmente, as tentações acabam com sua força de vontade e "talvez só dessa vez" se transforma em "dane-se, eu já falhei mesmo". Não demora muito para que o pouco peso que você perdeu reapareça e possivelmente traga alguns amigos com ele.

Esse cenário é muito comum. 𝙃𝘼𝘽𝙄𝙏 𝙏𝙍𝘼𝘾𝙆𝙀𝙍 𝙚 𝙂𝙐𝙄𝘼 𝙋𝙍𝘼́𝙏𝙄𝘾𝙊 𝙙𝙖 𝘼𝙐𝙏𝙊𝘿𝙄𝙎𝘾𝙄𝙋𝙇𝙄𝙉𝘼 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝘿𝙄𝙀𝙏𝘼𝙎 tem os segredos para mudar isso e quebrar o ciclo de dieta, frustração, ganho de peso e dieta novamente.

Você verá resultados permanentes enquanto come o que é bom para você e se sente mais satisfeito sem abrir mão totalmente dos alimentos que ama.

O objetivo desse material é te ajudar a dar um 'UP' em sua capacidade de fazer acontecer através da sua autodisciplina.

O material é composto por duas partes:

1- A primeira é o GUIA PRÁTICO com uma série de sugestões de boas práticas e estratégias comportamentais que vão te ajudar a ter sucesso em sua dieta - apesar de todos os obstáculos.

2- A segunda parte do material é um HABIT TRACHER DA DIETA, onde você poderá avaliar diariamente seus comportamentos quanto as boas práticas descritas na primeira parte do material.

Imprima o HABIT TRACKER coloque em um lugar visível e preencha todos os dias com seus resultados.

Você se surpreenderá com o quanto essa ferramenta aumentará exponencialmente seus resultados.

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Adriano Couto Peformance
4 Anos Hotmarter

𝘼𝙙𝙧𝙞𝙖𝙣𝙤 𝘾𝙤𝙪𝙩𝙤 atua há 21 anos como 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤𝙧 𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙧 de gestão de alta performance e agilidade emocional, com indivíduos e corporações que buscam níveis de excelência de organizações de alta performance. Fundou em 2006 a Couto Performance, empresa de Educação Corporativa e Pessoal que conta com um portfólio de mais de 32 treinamentos, além de palestras e processos de mentoria corporativa e individual.

𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝘾̧𝘼̃𝙊

🚩 𝙂𝙀𝙎𝙏𝘼̃𝙊 𝘿𝙀 𝙉𝙀𝙂𝙊́𝘾𝙄𝙊𝙎

▣ Especialista em GESTÃO da INOVAÇÃO no Learn Center da LG CORÉIA.

▣ ESTRATÉGIA SEIS SIGMA na CORÉIA, é TRAINER e MENTOR de Black Belts e Champions tendo atuado em mais de 200 PROJETOS de melhoria de performance.

▣ Especialista em MODELOS DE GESTÃO DE ALTA PERFORMANCE, atuou como CONSULTOR, TRAINER e AUDITOR de grandes corporações na AMÉRICA LATINA.

▣ Com Especialização em GESTÃO DA MUDANÇA no Learn Center da LG CHINA. Implementou programas de mudança em diversas organizações alcançando reconhecimento INTERNACIONAL pelos resultados atingidos.

▣ Especialista no BLUE OCEAN STRATEGY na CORÉIA e em EMPREENDEDORISMO DIGITAL no BRASIL.

🚩 𝘿𝙀𝙎𝙀𝙉𝙑𝙊𝙇𝙑𝙄𝙈𝙀𝙉𝙏𝙊 𝙃𝙐𝙈𝘼𝙉𝙊

▣ MASTER COACH com especializações em Life, Business, Executive e Positive Coach.

▣ MASTER PRACTITIONER e TRAINER em PNL

▣ Se especializou na LG CORÉIA em LIDERANÇA e EQUIPES de ALTA PERFORMANCE.

▣ Especialista na Formação de AGENTES DE MUNDANÇA no Learn Center da LG CHINA

Nessa área já formou milhares de pessoas em treinamentos como: Leader Training, Leader Coach, Técnicas de Apresentação com a PNL, Xtreme Life, Equipes de Alta Performance, Gestão de Conflito, Produtividade, Gestão do Tempo entre outros.

🚩 𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝘾̧𝘼̃𝙊 𝘼𝘾𝘼𝘿𝙀̂𝙈𝙄𝘾𝘼

▣ MBA em COACHING

▣ PÓS GRADUADO em PISCOLOGIA MULTIFOCAL

▣ MBA em GERÊNCIA de PRODUÇÃO E TECNOLOGIA

▣ ENGENHEIRO CIVIL

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