Guias do movimento de musculação.

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Este livro traz muitas informações importante para vc vivenciar no dia a dia, essencial para área da saúde e esportivamente musculação. Conteúdos exclusivos que vai lhe deixar confortável no dia dos movimentos musculares e ter uma vida mais saudável, ao conhecer o seu corpo de uma forma diferente. “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Sumário: Prefacio

1. Os braços e os Antebraços

2. Os Ombros

3. Os Peitorais

4. As Costas

5. As Pernas

6. Os Glúteos

7. Ps Abdominais

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