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Guia de como vencer a sua ansiedade

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Guia estruturado para pessoas que estão se sentindo afetadas hoje com a pandemia e isolamento social, intensificando a emoção de ansiedade e pensamentos acelerados. De forma prática, é desenvolvido nesse e-book a psicoeducação da ansiedade, além de trazer estratégias práticas e eficientes para serem aplicadas em seu cotidiano.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde

  1. Advantages
  2. Details

- entenda onde a ansiedade começou

- conceituação da ansiedade

- diferencie o que é ansiedade normal de ansiedade patológica

- entenda como a ansiedade se manifesta

- entenda por qual motivo a ansiedade se manifesta

- pratique psicodesafios prático e eficazes

- entenda as estratégias e tratamentos para quadro de ansiedade

- dicas de aplicativo que ajudam no processo de controle da ansiedade

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde

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