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Guia Teórico Prático do Treinamento Suspenso

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Neste e-book abordo de forma simples e prática como montar, prescrever e treinar com o equipamento para treinamento suspenso. Com dicas de exercícios, cuidados e estratégias para alcançar os melhores resultados com este tipo de equipamento que pode ser utilizado em qualquer lugar e por pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico

  1. Advantages
  2. Details

Linguagem simples e direta com exemplos práticos de exercícios e montagens de treinos utlizando da fita de treinamento suspenso

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