GUIA PRÁTICO - TCC Aplicada ao Manejo da Ansiedade

Você gostaria de viver uma vida mais tranquila?

Gostaria de poder aproveitar os momentos em sua vida com menos preocupações?

Você gostaria de poder pensar no seu futuro sem antecipar tantas coisas ruins?

Se sua resposta foi sim para alguma dessas perguntas, então este guia é pra você!

O GUIA PRÁTICO: TCC Aplicada ao Manejo da Ansiedade - A Terapia Cognitivo Comportamental Para a Vida, te levará a uma jornada descomplicada e tranquila com o objetivo de te ajudar a lidar com sua Ansiedade.

Nele você encontrará:

- A psicoeducação sobre a Terapia Cognitivo Comportamental;

- A psicoeducação sobre a Ansiedade;

- A compreensão sobre sua relação com a Ansiedade;

- O Aprendizado para identificar e lidar com suas emoções e pensamentos;

- A forma prática para o manejo de sua ansiedade sem complicações.

E de BÔNUS você terá acesso a um Grupo de Suporte EXCLUSIVO pelo whatsapp, com a minha ajuda sempre que necessário.