GUIA PRÁTICO - TCC Aplicada ao Manejo da Ansiedade

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Você gostaria de viver uma vida mais tranquila?

Gostaria de poder aproveitar os momentos em sua vida com menos preocupações?

Você gostaria de poder pensar no seu futuro sem antecipar tantas coisas ruins?

Se sua resposta foi sim para alguma dessas perguntas, então este guia é pra você!

O GUIA PRÁTICO: TCC Aplicada ao Manejo da Ansiedade - A Terapia Cognitivo Comportamental Para a Vida, te levará a uma jornada descomplicada e tranquila com o objetivo de te ajudar a lidar com sua Ansiedade.

Nele você encontrará:

✨A psicoeducação sobre a Terapia Cognitivo Comportamental;

✨A psicoeducação sobre a Ansiedade;

✨A compreensão sobre sua relação com a Ansiedade;

✨O Aprendizado para identificar e lidar com suas emoções e pensamentos;

✨A forma prática para o manejo de sua ansiedade sem complicações.

E de BÔNUS você terá acesso a um Grupo de Suporte EXCLUSIVO pelo whatsapp, com a minha ajuda sempre que necessário.

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Jackeline Tosta de Melo
1 Ano Hotmarter

Meu nome é Jackeline Tosta.

Sou Psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Orientação Profissional.

Trabalho com atendimento clínico desde 2016, e o que mais recebo em meu consultório são

casos de Ansiedade.

Além de me identificar muito com o assunto, por ter um ‘’relacionamento muito sério’’

com a minha ansiedade, quero poder te ajudar também a se relacionar melhor com a sua.

Aprendi, e tenho ensinado meus clientes, que existem na prática alguns exercícios que ajudam a lidar com a ansiedade, e são esses exercícios que eu trago neste GUIA PRÁTICO.

O meu objetivo é que você descomplique sua ansiedade e tenha uma vida com mais tranquilidade, mais equilíbrio no seu dia a dia e não fique tão refém dos seus sentimentos, a ansiedade não precisa ser sua inimiga.

Que este e-book possa te auxiliar nessa jornada e que você consiga olhar para a sua ansiedade

de forma diferente.

Jackeline Tosta de Melo

Psicóloga - CRP18/05564

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