Guia prático para uma alimentação saudável de um solteiro

Mora sozinho ou vai morar sozinho? Preocupado com a alimentação ou não tem a mínima ideia de como cozinhar?

Não se preocupe, esse guia é para você. Eu morei sozinho por muito tempo e tive que aprender os segredos da culinária, das compras, saber diferenciar uma rúcula de um agrião, e muitas outras coisas.

Morar sozinho requer disciplina e também aprender a arte da boa organização. Não dá para ir ao mercado e comprar um monte de verduras e deixar estragar tudo. Ou comprar só guloseimas e se alimentar mal. Ou ainda viver só de delivery.

Não é nosso objetivo de lhe formar um master chef, mas dar dicas essenciais para o dia-a-dia.

Chegou visita e não tem nem noção do que oferecer? Tenha sempre algo semi-pronto na geladeira.

Enfim, use esse guia no seu dia-a-dia e não passe fome.