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Guia prático e compacto do método wimhof, aprenda a meditar e controlar seu corpo

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Esse guia busca mostrar de maneira simples e compacta o método wimhof o método que irá mudar sua vida onde esse método foi um método inventado por um atleta holandês detentor de 26 recordes do Guiness book conseguindo ficar horas submersos em cubo de gelo assim como também fazer maratonas no círculo Polar Ártico em temperatura de -20 graus tudo isso apenas usando bermuda e botas sem blusas e sem sofrer nada a sua saúde onde ele diz que qualquer um pode fazer isso por isso ele criou esse método você aprenderá a controlar seu corpo até mesmo controlar seu sistema imunológico diminuir crises inflamatórias e ter elevação do seu sistema de defesa diminuir o risco de contrair doenças

Obs: deve haver acompanhamento médico isso não é cura para doenças é apenas prevenção e estímulo a prática saudáveis tudo através de técnicas de meditação e a prática de exercícios físicos que auxiliam no bem estar

  1. Advantages
  2. Details

Fácil e simples de se entender

Linguagem fácil

Ilustrações

Curto e compacto

Advantages

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