profile

Guia Prático de Calistenia - Tudo o que você precisa saber para iniciar seus treinos

Health and SportseBooks or Documents
profile

Tudo sobre calistenia. Desde a história e origem do nome até pontos mais específicos de como iniciar os treinos. Um Gia completo de como começar calistenia da maneira correta. Ao final deste livro você vai ser capaz de ter um entendimento sobre como a calistenia pode trabalhar sua musculatura e torná-lo a sua melhor versão.

Se você quiser saber como desenhar um programa de treinamento, dividindo seu treino, fazendo uma avaliação física que te permitirá descobrir qual o exato número de series e repetições para cada exercício, tempo de descanso e até como ajustar sua alimentação ao seu objetivo matricule-se também no curso TREINO DE CALISTENIA.

  1. Advantages
  2. Details

- Prático

- Profundo, porém com linguagem simples

- Exemplos de rotinas de treino

Advantages

30-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions