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Guia Prático de Alimentação - Como Sobreviver ao Final de Ano

Health and Sports
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Durante o ano temos diversas datas comemorativas e motivos para sabotar a dieta, mas com a minha experiência notei que os meses de dezembro e janeiro são os mais desafiadores! Mesmo abordando estratégias específicas para vencer esse período, tenho certeza que o guia te ensinará a usar muitas técnicas ao longo de todo o ano de 2018! =)
Vou te mostrar que é possível confraternizar, comer o que gosta, manter a saúde em dia e ainda chegar no verão do jeito que você deseja! Basta seguir alguns passos básicos.
Descubra como manter a dieta e a rotina saudável em meio a tantas tentações! (caixa em destaque talvez?!)
Neste Ebook você vai aprender:
5 Regras do que NÃO fazer
7 Regras do que fazer
Fazer trocas inteligentes nos eventos e na ceia
Estratégias em casos de exagero
E mais:
Dicas práticas
Tabela de calorias de bebidas alcoólicas
Ideias de lanches para fazer antes de sair de casa
Receitas bônus
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