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Guia Prático das Emoções

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Este livro é um Guia Prático para ajudá-lo a compreender melhor suas emoções. O modo como funcionam, por que elas nos fazem com que nos comportamos de determinado jeito, como identificar, e qual a maneira ideal de lidar com elas.

Você irá aprender não apenas a regular suas emoções, como também a meditar, a se autoconhecer, a se tranquilizar. Além de conteúdos sobre como a motivação e a emoção estão interligadas, quais são as diferenças entre emoção e sentimento, como o processo criativo auxilia nos conteúdos emocionais, entre outros.

  1. Advantages
  2. Details

Com este E-book, você irá entender sobre suas emoções; como regulá-las; neutralizá-las; e ter cada vez mais qualidade de vida e bem-estar. Através de exercícios de regulação emocional, com técnicas de meditação e relaxamento, autopercepção, empatia e muito mais, você irá perceber que suas emoções podem se tornar suas aliadas nas tomadas de decisão e resolução de problemas.

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