Guia prático da alimentação saudável

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Imagem principal do produto Guia prático da alimentação saudável

No ebook tem os primeiros passos para o emagrecimento sem restrição, em que te ensino a conquistar a sua autonomia alimentar, pra você fazer escolhas de forma consciente comendo oque gosta sem culpa ou exageros.

Com o o conteúdo do e-book você vai aprender a não depender mais de dietas e também a ter uma alimentação saudável mais gostosa, e com receitas nutritivas.

Conteúdo de cada capitulo:

1 Proporções e grupos alimentares: no primeiro capítulo mostro como deve ser a proporção dos alimentos de acordo com os grupos alimentares.

2 Diferentes tipos de fome : fome fisica, fome emocional, fome social ou apetite/vontade.

3 Aprendendo a identificar a fome e saciedade: que são os sinais que o seu corpo envia par avisar que esta precisando de nutrientes e energia e também quando ja esta satisfeito.

4 Receitas + fotos com sugestões de refeições para almoço jantar e lanches + sugestões de acompanhamento de frutas.

Beijo da nutri <3

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Jordana C. Afiliada Digital
1 Ano Hotmarter

Olá, Sou Jordana Cardoso, tenho 24 anos, sou moro em Goiânia GO e atualmente tenho minha profissão, mas também com o marketing digital, tenho os meus produtos digitais (ebooks e grupo de emagrecimento) e trabalho como Afiliada Digital através do Método Mulher Milionária. Comecei o meu trabalho com o marketing digital em 2020, através dos ebooks, e em 2021 iniciei minha Jornada como Afiliada Digital.

Acredito que a internet è o futuro e também o presente, hoje vejo como a unica opção de quem quer alavancar ou criar o seu negócio do zero.

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