DESCOMPLICANDO O TREINAMENTO HÍBRIDO

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Uma metodologia de treino completa!

O Descomplicando o Treinamento Híbrido foi desenvolvido para apresentar a metodologia do Treinamento Híbrido para você.

Não importa se você pratica Cross-Training, musculação, treinamento funcional ou calistenia, essa metodologia se encaixa diretamente no processo de montagem e manutenção da sua planilha de treinamento diário.

O objetivo é apresentar aulas ao vivo semanais, apresentando e explicando conceitos como repetições, séries, intensidade, densidade e a mecânica e fisiologia por trás da contração muscular. Tudo o que for necessário para que você aprenda a montar as planilhas de treinos mais completas possíveis, tornando o seu treinamento o mais eficiente possível.

Após a aula online ser exibida, ela ficará gravada na plataforma. Veja, reveja, faça anotações e coloque todo o conhecimento em prática. Você terá acesso completo enquanto durar a sua assinatura!

Experimente por 7 dias grátis. Você pode cancelar quando quiser!

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  1. Advantages
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São pacotes de 5 sessões, que podem ser agendadas em períodos que variam de 7 dias, 15 dias ou 30 dias de espaço entre cada sessão, de acordo com a necessidade do coachee.

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7-day warranty
Safe payments
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Access in all devices
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