Guia Para Mudar a Sua Vida: Desenvolva Hábitos Saudáveis Com A ajuda De 50 Receitas Fit Práticas e Gostosas

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Você já imaginou se alimentando com receitas deliciosas e ainda desfrutar de saúde e praticidade? Eu quero te provar que esse mundo existe, que é maravilhoso mergulhar nele e que você vai se surpreender.

Prazer, sou Jacqueline Hayar, Nutricionista Esportiva. Minha maior missão é fazer as pessoas se conectarem com uma alimentação saudável de maneira PRAZEROSA e de forma bem SIMPLES. Afinal, ninguém merece ficar sempre pensando na palavra “dieta” ou que comer saudável é caro demais ou demanda tempo.

Por isso, desenvolvi esse GUIA completo com dicas essenciais para esse processo!

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Com ele você aprenderá:

- Como e por que começar

- Planejamento e organização

- Como fazer lista de compra saudável e gastando pouco

- Como ler rótulos de produtos

- Como preparar receitas saudáveis e práticas

- Como adaptar as receitas para emagrecimento ou ganho de massa

- Como fazer substituições em receitas

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