Guia para Evoluir no Cross Training

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Imagem principal do produto Guia para Evoluir no Cross Training

Este e-book foi criado considerando todos os aspectos mais relevantes e atuais para auxiliar o praticante de Fitness Funcional e Cross Training.

Nele, são abordados os 6 principais temas para um bom desempenho com segurança no seu programa de treinamento! Aproveite e desfrute de maneira prática, ilustrada e aplicável no seu dia dia de exercício.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Luará Fernandes
2 Anos Hotmarter

Professor de Educação Física desde 2005, me graduei pela Universidade São Judas Tadeu e me especializei em preparação física pela FMU em 2009.

Atuante na área do treinamento e programas de exercícios, adentrei no segmento fitness ao qual me dediquei pelos últimos 11 anos em aperfeiçoar e compartilhar experiência vivida e adquirida com meus estudos e práticas.

Possuo vasto conhecimento inerente à preparação física e periodização de treinamento personalizado além dos dimínios em programa de condicionamento extremo como o Cross Training e Fitness Funcional.

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