Guía para alcanzar tu mejor versión.

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Tanto si eres hombre como mujer, como si eres principiante o avanzado, esta guía es para ti. En ella no sólo encontrarás contenido de valor que te ayudará a tener un cuerpo 10, sino que también descubrirás métodos y trucos increíbles para alcanzar la mejor versión de ti. Después de leerla, podrás conseguir todo lo que te propongas en la vida, y lo más importante, podrás convertirte en la persona que siempre has querido ser. Con esta guía te ayudaremos y te acompañaremos en tu proceso hacia el bienestar y el éxito. Nuestro objetivo es ayudarte, mejorando tu vida y aportándote diariamente contenido único y especializado. Para nosotros, tú eres lo más importante, por ello queremos brindarte esta oportunidad exclusiva. Después de adquirir esta guía, nos tendrás a tu servicio las 24 horas del día, los 365 días del año. Estaremos encantados de ayudarte y asesorarte de la manera más profesional que existe, desde la empatía, la comprensión y las ganas por conseguir que tu vida vaya a mejor.

El valor de lo que vas a obtener en esta guía se calcula en cientos de dólares, pero nosotros nos preocupamos por ti, por ello lo ponemos a tu alcance con el coste de tan solo $11. No dejes escapar la oportunidad. Esta oferta sólo estará disponible unos días. ¡Hazte con ella ya!

¿A qué estás esperando?

En esta guía vas a recibir trucos, consejos, rutinas de entrenamiento, dietas que te ayudarán a alcanzar tu mejor versión.

Además, por si fuera poco, te vamos a brindar una consultoría y un asesoramiento personalizado, ofrecido por el equipo de profesionales de Deportesencial. Nos comprometemos a realizar un seguimiento de tu proceso y a estar a tu lado en todo momento. Podrás contactar con nosotros vía e-mail, mensaje directo de Instagram o WhatsApp en cualquier momento, las 24 horas del día.

Advantages

-¿Qué es el déficit calórico?

-¿Qué es el superávit calórico?

-¿Cuántas calorías necesito para construir músculo?

-¿Cómo calcular la cantidad diaria de calorías necesarias para perder 1kg de grasa por semana?

-Los 5 mejores ejercicios para perder grasa y ganar músculo.

-¿Cómo eliminar la grasa corporal?

-¿Qué es el entrenamiento funcional y por qué mucha gente lo prefiere?

-¿Cuando comer antes de un entrenamiento?

-¿Qué son y qué tipos de suplementos hay?

-¿Cómo perder grasa sin perder músculo?

-¿Cuántas veces entrenar a la semana?

-¿Crossfit o Gimnasio?

-8 motivos por los que no consigues marcar tus abdominales.

-5 razones por las que debemos evitar el consumo de azúcar.

-¿Qué son las proteínas y para qué sirven?

-¿Qué son los carbohidratos y para qué sirven?

-.¿Qué son las grasas saludables y para qué sirven?

-Alimentos ricos en proteínas de origen vegetal y origen animal.

-Alimentos ricos en carbohidratos.

-Alimentos ricos en grasas saludables.

-¿Cuántos litros de agua se deben beber al día (y la respuesta no son 2)?

-Los 5 suplementos que mejor funcionan.

-¿Cuánto tiempo debe durar una sesión de entrenamiento?

-Rutina de 6 ejercicios para marcar los abdominales.

-10 ejercicios para ponerte en forma sin salir de casa.

-Rutina de 10 ejercicios para realizar al aire libre.

-8 ejercicios con bandas elasticas para fortalecer el cuerpo.

-8 ejercicios con TRX.

-Los 12 estiramientos necesarios para cualquier actividad.

-Los 20 alimentos más saludables que debes incluir en alimentación para estar sano.

-¿Qué comer antes y después del entrenamiento?

-¿Cómo conseguir todo lo que te propongas?

-Rutina de brazos.

-Rutina de hombros.

-Rutina de piernas y glúteos.

-Los mejores alimentos para el desayuno.

-Las 8 meriendas más saludables del mundo.

-Ejemplos de cenas saludables.

-4 trucos para evitar la ansiedad y los ataques de hambre.

-12 consejos para dormir mejor por las noches.

-Los 10 pasos definitivos para eliminar el estrés.

-4 consejos para organizar tu tiempo.

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