Guia NutriMãe por Aryane Steinkopf

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A alimentação equilibrada é um hábito recomendado para toda a vida. Durante a gestação, a

responsabilidade quanto à alimentação aumenta, uma vez que implica diretamente no perfeito

desenvolvimento do feto.

Gestantes que se alimentam de forma adequada e evitam riscos tendem a ter menos complicações durante a

gestação e no parto, e elas dão à luz a bebês mais saudáveis.

Uma dieta balanceada é um dos elementos mais importantes para se assegurar o futuro da mãe e do bebê.

Médicos ao redor do mundo apontam que um estilo de vida saudável e alimentação balanceada devem ser

adotados por todas as pessoas. Durante a gravidez, período importante para o desenvolvimento do bebê e

para a saúde da mãe, essa recomendação é ainda mais necessária.

Uma boa alimentação durante a gestação previne o aparecimento de patologias, mesmo em longo prazo.

Cientificamente, sabe-se que muitas doenças crônico-degenerativas se iniciam no interior do útero.

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