Guia Manhê: torne-se uma mãe mais disposta!

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Mães, o Guia Manhê foi pensado para nós, que temos filhos pequenos em casa, que não dispomos de tempo para frequentar à academia e que também não temos o desejo de ser uma "mãe sarada". O Manual é baseado em 09 exercícios que auxiliam na melhora da capacidade funcional do nosso corpo. Permitindo, assim, a melhora da disposição e qualidade de vida. O Guia vem ilustrado e com 27 treinos diferentes montados.

Advantages

Os treinos não são em forma de vídeo ou GIF, te ajudando a economizar bateria do dispositivo e também, não interrompendo a soneca do seu filho se, por acaso for utilizar deste momento para treinar. Além do mais, você se exercita em até 20 minutos!

Target audience

mães que têm filhos pequenos em casa.

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