GUIA ESPECIAL DE ALONGAMENTOS PARA IDOSOS

Saúde e EsporteseBooks ou Documentos
Imagem principal do produto GUIA ESPECIAL DE ALONGAMENTOS PARA IDOSOS

Dicas de Exercícios Para Idosos: Como construir seus pontos fortes nos anos dourados para viver por muito tempo e mantenha-se saudável.

Olá e bem-vindo (a) ao nosso GUIA ESPECIAL DE ALONGAMENTO PARA IDOSOS VAI TE MOSTRAR sobre técnicas de alongamento para manter a estabilidade e flexibilidade para idosos.

Por muitos anos, aceitamos que o endurecimento das articulações e dos músculos foram uma parte natural do envelhecimento, mas pelo menos metade das mudanças que envelhecem as pessoas em relação às suas articulações, músculos e os ossos são resultado direto da FALTA DE ATIVIDADE.

O objetivo principal do alongamento do corpo envelhecido é impedir que músculos e articulações se tornem rígidos devido ao desuso. Ao esticar regularmente os músculos e flexionar as articulações, você pode ajudar a evitar muitas das condições relacionadas à idade que afetam as articulações, músculos e ossos de um corpo em envelhecimento. Neste e-book abordaremos os principais grupos musculares e articulações que são mais importantes para se manter flexível.

Geralmente, indivíduos em forma com 90 anos podem diminuir sua tendência a cair em até cinquenta por cento por meio de atividade física e treinamento de equilíbrio. Embora a fragilidade óssea demonstre um obstáculo para os idosos, o elemento corolário desse risco é que muitas fraturas ocorrem devido a uma queda. A falta de força e equilíbrio torna mais provável que um indivíduo idoso caia e quebre um osso ou machuque uma articulação. É possível que os idosos melhorem sua força e equilíbrio muscular para ajudar a prevenir quedas.

Detalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
avatar image
Pastor-Lielson Fernandes Fernandes
1 Ano Hotmarter

Sou uma pessoa proativa comunicativa e busco sempre o sucesso naquilo que me proponho a fazer minha meta é chagar um afiliado autoridade nessa plataforma

Meu objetivo e ajudar as pessoas a melhoraram de vida oferecendo para elas produtos de qualidade

Vejo que essa plataforma tem todo suporte que estou precisando para investir nessa área de vendedor afiliado

quero agradecer a todos os produtores que estarão me permitindo afilia-se ao seus produto vou levar muito a serio o trabalho de cada produtor

E RUMO AS GRANDES VENDA

Por que comprar no Hotmart Marketplace?
Image Icon
Até 7 dias para pedir reembolso
Image Icon
Pagamentos seguros
Image Icon
Suporte Hotmart
Image Icon
Acesso em todos os dispositivos
Image Icon
Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

Image Icon
A Hotmart não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, tão menos avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, através da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.
O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui