Guia emagreça sem pirar

Nesse Livro Digital você vai encontrar um guia com tudo que precisa saber para entrar em ação e alcançar seus objetivos em relação a mudança de comportamentos alimentares. Com diversas atividades práticas e adaptáveis para você. É só escolher, por onde quer começar e o que faz

mais sentido para você! Além disso, vou responder as principais dúvidas sobre esse processo e te ensinar a como contornar “problemas” que podem surgir ao longo do caminho. Dessa forma você conseguirá levar essa leitura para sua realidade e aplicar em sua vida as atividades que apresentarei e conseguir finalmente emagrecer sem frustrar-se com

dietas e exercícios extraordinários. Afinal, perder peso não precisa ser um processo angustiante e doloroso.