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Guia do uso do mix de farinhas para a mulher mais magra e bronzeada no verão

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É possível conquistar um tom bonito no bronzeado, mas ideal é conquistar essa cor aos poucos, de forma gradativa.

Não basta apenas tomar sol e ter cuidados com a pele. Quem quer conquistar um belo bronzeado precisa prestar atenção também ao que come, pois muitos alimentos contribuem na busca por uma pele dourada.

Os principais alimentos recomendados são os que contêm betacaroteno, que é pró-vitamina A e auxilia na produção de melanina, o pigmento responsável pela cor.

Então, nós conseguimos obter um efeito antioxidante potencializado, combinando o betacaroteno com outros tipos de carotenóides, como a luteína, presente nos folhosos verde-escuros, neutralizando os efeitos nocivos dos radicais livres.

O ômega 3, também contribui para o bronzeado e está mais concentrado nas sementes, principalmente na apresentação delas como farinhas.

Esses nutrientes devem ser consumidos entre 5 e 7 dias antes de tomar sol para que tenham o efeito desejado.

E para potencializar os benefícios das fibras contidas nos bagaços das frutas e verduras, as farinhas são uma ótima proposta de consumo, além de trazer uma super concentração de antioxidantes e de betacaroteno que só vai fazer bem, principalmente no verão!

Esse guia traz 3 receitas incríveis para te ajudar no passo a passo da preparação dos mix, consumo e armazenamento.

Aviso Legal

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- Alimentação para um bronzeamento saudável

- Guia completo do mix de farinhas

- Receitas exclusivas

- Orientação para consumo

- Orientações para armazenamento

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