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Guia do Jejum Intermitente

Health and Sports
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Não adianta ter em mãos as melhores ferramentas e estratégias se você não conseguir torná-las um estilo de vida agradável e sustentável.
Cansei de ver pessoas iniciando programas e traçando metas para atingir um físico incrível, apenas para descobrir que esta “nova vida” durou apenas 2 semanas.
Neste guia, irei apresentar a ferramenta que tornou minha jornada fitness não apenas sustentável, mas que conseguiu revolucionar a forma como eu construo o meu físico. Alcançar resultados agora, parecer uma caminhada no parque.
Para começar a tirar proveito dos benefícios do jejum intermitente, elaborei estratégias para torná-lo algo fácil de se aplicar.
Mostro como o jejum intermitente é excelente para a perda de gordura, construção muscular, e como você pode torná-lo tão agradável, que fará parte da sua vida, promovendo ótimos resultados.
BÔNUS: Guia Mental do Programa VegEstrito - Tabela programada de alimentos
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