Guia do Corredor Iniciante - Tudo o que eu gostaria que tivessem me dito quando comecei a correr

Seja bem-vindo!

Depois de vários anos respirando corrida 24hs (sim! além de ser atleta amadora e apaixonada por ultramaratonas, hoje a corrida também é o meu trabalho).

Pensando em facilitar a vida de quem está começando no esporte, escrevi com todo carinho esse ebook respondendo as dúvidas mais frequentes que recebo todo dia.

Gostaria muito de ter lido esse guia quando eu comecei a correr. Sem dúvida teria facilitado muito minha evolução no esporte.

Façam muito bom uso desse material. Ele é valioso! Pode apostar!

E se quiserem ainda mais dicas, convido a visitem minha pagina no instagram onde compartilho diariamente mais e mais conteúdo.

@tais.damasio

Boa leitura e bons treinos!