GUÍA DEL BUEN COMER PARA LOS ADULTOS MAYORES

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La alimentación en un adulto mayor requiere una cantidad más grande de nutrientes, pero las porciones son diferentes a las que come un niño, o un adolescente, ya que las actividades que se realizan son totalmente diferentes, y la cantidad de carbohidratos que se requieren ya son menores, pero eso solo es una de las muchas partes importantes que componen una adecuada alimentación para los adultos mayores. Esta guía le enseñará todo lo necesario para que los adultos mayores puedan comer sanamente y de forma balanceada, cuidando así de su salud.

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