Guia Definitivo para o Emagrecimento

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"Já tentei de tudo e não consigo emagrecer..."

Quem nunca ouviu a frase anterior? E quem nunca falou a mesma frase?

Sabem por que isso acontece? Pois ainda existe um "mistério" muito grande acerca do emagrecimento. Existem várias receitas milagrosas na internet de chás, shakes e outras receitas fitness que prometem "derreter gordura" ou "secar barriga". A primeira má notícia que eu tenho é: isso não funciona.

O que funciona em termos de emagrecimento é deficit calórico - ou seja- gastar mais energia do que se consome.

O objetivo desse guia definitivo é ajudar todas as pessoas que já "tentaram de tudo" para emagrecer a realmente conseguir fazer isso de forma definitiva. Reuni nesse guia vários conteúdos que consumi e o que aprendi com profissionais de diversas áreas da saúde, que me ajudaram a realmente mudar de vida e ter um emagrecimento saudável.

Por questões de didática, separei o conteúdo em 4 passos, começando pelo mais importante. Por favor, não desista antes de ler tudo. Tenho certeza que assim como funcionou pra mim, vai funcionar pra você também.

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C.C. Vilela

"Já tentei de tudo e não consigo emagrecer..."

Quem nunca ouviu a frase anterior? E quem nunca falou a mesma frase?

Sabem por que isso acontece? Pois ainda existe um "mistério" muito grande acerca do emagrecimento. Existem várias receitas milagrosas na internet de chás, shakes e outras receitas fitness que prometem "derreter gordura" ou "secar barriga". A primeira má notícia que eu tenho é: isso não funciona.

O que funciona em termos de emagrecimento é deficit calórico - ou seja- gastar mais energia do que se consome.

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