profile

Guia Definitivo - Emagrecer ou Ganhar Massa Muscular?

Health and Sports
profile
Neste e-book explico por tópicos bem organizados, desde o processo inicial de uma dieta, até a montagem final dela. Antes de mais nada, o acompanhamento médico de um profissional na área é importante.
O Conteúdo consta com dicas e explicações sobre tudo o que você precisa saber e entender sobre este funcionamento: Cada biotipo e como funcionam, dieta com foco de massa muscular, dieta para emagrecimento, os 3 nutrientes essenciais para a montagem (proteína, carboidrato e gordura), cálculos matemáticos onde você pode descobrir qual é o seu consumo diário de calorias, quanto você precisa no total e de cada nutriente e especialmente quanto cada um dos 3 nutrientes podem gerar de calorias no seu organismo. O gasto calórico é para Homens e Mulheres separadamente, pois são fórmulas diferentes, que inclusive, também é explicado, após todo o processo de entendimento, dou o inicio a montagem, incluindo suplementos para o uso complementar na alimentação.
E agora, quer emagrecer ou ganhar massa muscular? Veja tudo isso adquirindo nosso e-book e faça parte de uma transformação incrível na sua vida.
Ler mais
  1. Advantages
  2. Details

Ao seguir todos os passos do e-Book exclusivo, você poderá consumir os melhores e mais ideais alimentos para o seu corpo, juntamente com uma prática de exercícios físicos diários que você mesmo pode preparar.

Com todas as informações contidas neste e-Book, você terá o melhor e principal conhecimento sobre os alimentos corretos, os nutrientes essenciais para o corpo, e inclusive, agregar aos treinos de exercício físico do seu dia-a-dia.

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions