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Guia Definitivo do Emagrecimento Saudável

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Você não precisa passar fome ou sofrer para emagrecer, ter o corpo dos seus sonhos e melhorar a sua auto estima. Através da reeducação alimentar você elimina seus vícios alimentares e sai de uma vez por todas do efeito sanfona.

Neste e-book, você vai aprender, de forma simples e objetiva, reeducar a sua alimentação para que você conquiste o EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL E DEFINITIVO.

Selecionei o que considero mais importante de todo o meu conhecimento na área da nutrição. Reuni a minha experiência pessoal com a reeducação alimentar e emagrecimento de 10 kg de forma saudável aliado a minha experiência profissional com centenas de vidas impactadas através do meu trabalho. O meu objetivo é te ajudar a conquistar esta liberdade também!

“As informações disponíveis neste produto não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.”

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  1. Advantages
  2. Details

Temas abordados:

- Reeducação Alimentar

- Dietas Restritivas

- Carboidratos, Gorduras e Proteínas

- Alimentos Inflamatórios e Anti-Inflamatórios

- Substâncias Viciantes

- Compulsão por Doces

- Adoçantes

- Importância da Atividade Física

- Importância da Água

- Saúde Intestinal

- Sono de Qualidade

- Como Equilibrar a sua Alimentação

- Lista de Substituição de Alimentos

- Exemplos de Dietas Equilibradas

- Refeição Livre

- Jejum

- Exercícios Mentais Poderosos para Mudança de Hábitos

- Meditação Guiada para Saúde e Emagrecimento

O que você não encontra neste e-book: prescrição de dieta individualizada.

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