30 dias para viver melhor nessa quarentena

Três grandes profissionais se juntaram para te ajudar a melhorar sua saúde mental. A nutricionista Amanda Cellini te dará várias receitas para as suas principais refeições; a psicanalista Lize Nascimento te dará dicas de exercícios mentais diários simples e altamente eficientes; a fisioterapeuta Dra Juliana Silva te dará exemplos de exercícios de Pilates e outros exercícios físicos para praticar um pouquinho a cada dia. Juntas, as três profissionais escreveram o primeiro Guia Definitivo focado em saúde mental atingindo corpo, mente e alma.

Se sua saúde mental precisa de uma atenção especial, pare um minutinho e conheça esse Guia Definitivo. São 30 dias de um novo estilo de vida através de uma alimentação mais balanceada, de dicas de exercícios mentais e exercícios físicos!

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.