Guia definitivo de dieta flexível

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Acredito que a principal dificuldade em se manter uma dieta é a adesão e consistência ao plano alimentar, muitas vezes por restrições severas de determinados alimentos do gosto da pessoa, outras vezes por uma quantidade menor de comida do que a necessária para atingir o objetivo. Nesse guia você não vai receber uma dieta pronta, você vai aprender a comer, aprender a encaixar seus alimentos preferidos no plano alimentar, calcular suas calorias e macro nutrientes para o objetivo de perder gordura e assim poder comer de forma livre que te fará ter muito mais adesão e consistência na dieta. Liberdade de escolha!

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde

  1. Advantages
  2. Details

* Entenda como funciona realmente o processo de emagrecimento (perda de gordura).

* Aprenda a encaixar seus alimentos preferidos na dieta e ainda sim continuar perdendo gordura.

* O que ninguém ensina e que realmente dá resultado.

* Guia definitivo de como perder gordura de forma sustentável e sem excluir nenhum alimento da sua dieta.

* Tutorial do aplicativo contador de calorias "my fitness pal".

* Desvendado alguns mitos sobre alimentação e suplementos.

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