Guia de Treinamento mental para corridas de rua

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Este é um guia de treinamento físico e mental para iniciar nas corridas de rua.

Nele eu mostro como corri 2 provas de 5km em 46 dias, iniciando do absoluto zero, treinando meu mindset e incluindo a corrida de rua na minha rotina.

Eu garanto que você não vai querer mais parar de correr!!

AVISO IMPORTANTE: "Antes de iniciar qualquer exercício físico consulte um médico para saber suas condições."

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