Guia de Treinamento Físico em Casa

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Guia de Treinamento em Casa é um programa de exercícios para quem quer se exercitar em casa sem a necessidade de aparelhos e com a mesma efetividade de uma academia.

Destinado a você que quer se exercitar, mas não tem tempo ou não pode ir para uma academia e deseja uma programação de treino feita por um profissional.

Todos exercícios em vídeo aulas com as tabelas de periodização, intervalos e repetições.

Programa de exercícios para todo tipo de praticante desde o iniciante até o avançado com Treinos tipo A, AB e ABC para homens e mulheres.

É uma solução simples e efetiva. Tudo o que você precisa é uma Bola, Tripa de Mico ou Thera Band e uma corda para os exercícios de Cardio.

Com dicas de Saúde e Alimentação para emagrecimento ou ganho de massa muscular.

Elaborado pelo Dr. Filipe Linares, Nutricionista e Educador Físico, Pós Graduado em Fisiologia do Exercício e 5X Campeão Brasileiro de Fisiculturismo e Campeão Mundial Bodybuilding Night of Champions, Las Vegas, USA.

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DigiGrow
2 Anos Hotmarter

DigiGrow é uma editora de produtos digitais.

Nosso objetivo é fortalecer o conhecimento público nas várias área da vida, seja pessoal ou profissional.

Nossa missão é selecionar os melhores profissionais para a produção e entrega de informação correta e de valor relevante, contribuindo para um mundo melhor na atualidade e para as futuras gerações.

Nossos valores são honestidade, respeito e verdade.

Fazemos parte de hub de profissionais dedicados às suas áreas profissionais e buscamos parceria para o lançamento de novos produtos no mercado digital.

Nessa parceria temos produtores, coprodutores, afiliados e investidores.

Os produtores são em suma, os responsáveis pela informação. Os verdadeiros donos da verdade. Os detentores do conhecimento. Os PROFESSORES.

Os coprodutores fazem a parte de criação dos conteúdos, formas de divulgação e compilação de dados e informações. A característica deste grupo é o trabalho em time para nutrir de informação correta e valiosa, uma demanda encontrada.

Os afiliados se caracterizam pelo exército de pessoas dedicadas a promover os produtos e receber comissões pelas vendas. Esse exército é antes de vendedores, vetores da entrega de conteúdo através da verdade.

Os investidores são aqueles que desejam alavancar seus ganhos através do investimento em nossos projetos, sejam produtos novos ou já lançados. É através do investimento maciço em divulgação que podemos alcançar novos mercados, entregar novos conhecimento e engajar as pessoas num mundo em constante evolução. E o combustível é uma mistura de informação e investimento.

A dinâmica da vida moderna requer evolução humana diária. No ambiente de trabalho, em casa e na sociedade estamos sendo constantemente incitados ao desafio de evoluir. Essa evolução só pode acontecer através do conhecimento.

Venha fazer parte da DigiGrow queremos entregar o conhecimento para a um grande número de pessoas que precisam evoluir e ajude criar um círculo virtuoso de prosperidade.

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