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Guia de Treinamento da Quarentena

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O guia de treinamento da quarentena dá as bases de como o aluno pode programar seus treinos em casa para não sofrer lesões e ainda chegar aos objetivos desejados.
De forma muito rápida e prática o guia foi criado para poder ensinar os principios básicos das atividades físicas praticadas em estudios e box espalhados por todo brasil.
Alem de citar as formas de treinamento ainda trás os nomes e as explicações de alguns sistemas de treinamento que podem ser desenvolvidos no conforto do seu lar com o minimo de equipamentos possíveis, incluindo um roteiro inicial de treinamento para praticante saudável que deseja começar agora suas atividades físicas. Então não perca mais tempo e aproveite para sair do sedentarismo da forma correta, venha ser mais um a alcançar os seus objetivos e entenda como periodizar seus proprios treinamentos do mais fácil ao mais extremo!!!
Os resultados variam de pessoa para pessoa e não são garantidos a ninguém sem esforço. Esse conteúdo/ material não substitui o acompanhamento do profissional de educação física, sendo este imprescindível para a segurança do comprador. O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança de qualquer comprador, assim como é aconselhável acompanhamento de um profissional de educação física.
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  1. Advantages
  2. Details

- Saiba como treinar em qualquer lugar e como não se lesionar

- Saiba como progredir sempre sem lesões e sem períodos repetitivos e massantes

- Alcance os resultados que você sempre quis

- Motive-se com frases célebres de grandes nomes dos esportes de rendimento

- Aprenda como seu cada tipo de musculatura responde ao esforço

- Aprenda a aumentar cargas sem aumentar o peso nos exercicios

- Torne-se uma pessoa ativa e saudavel

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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