Guia de Suplementação

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No ebook você vai ter finalmente todas suas dúvidas sobre suplementação respondidas!

Orientações atualizadas, baseadas em estudos científicos.

A suplementação é a cereja do bolo quando pensamos no cuidado com nosso corpo.

Dieta, treino e descanso são a base necessária, e os suplementos devem entrar apenas para complementar - para otimizar os resultados ou para tratar deficiências.

Então é importante saber afinal o que tomar, por que tomar, quanto tomar, como tomar.

Não quero que você gaste seu dinheiro e suas expectativas em suplementos que prometem o que não cumprem. Aprenda o que realmente funciona para perda de gordura, ganho de massa muscular, performance esportiva, bem estar e longevidade.

Proteínas

Creatina

Cafeína

5-HTP

Nitratos

Beta alanina

EGCG

Ioimbina

TCM

Fibras

Theanina

Adaptógenos

BCAAs

HMB

Bicarbonato de sódio

Glutamina

Carnitina

Vitamina D

Vitaminas do complexo B

Magnésio

Zinco

Vitamina E

Vitamina C

Maca peruana

Alho

Spirulina

Chlorella

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Detalhes
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Anna Lou Nutri
3 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

- Nutricionista formada na UnB.

- Pós Graduada em Nutrição Esportiva Funcional.

- Licensed Dietitian nos EUA

- CISSN certified sports nutritionist

- iN3 Nutrition Coach

- Precision Nutrition Coach

- ACE Health Coach

Trabalho com nutrição clínica e esportiva desde 2008, com experiência no âmbito hospitalar (Secretaria de Saúde do DF), nutrição em cirurgia bariátrica, nutrição para o emagrecimento e nutrição.

Minha missão é melhorar sua vida por meio de uma alimentação equilibrada e descomplicada, sem terrorismo e modismo nutricional, te ajudando a consolidar bons hábitos que virem um estilo de vida. Só assim podemos ter resultados sustentáveis, que irão transformar de forma permanente sua saúde e autoestima.

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