GUIA DE MEDITAÇÃO DO INICIANTE

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Você já experimentou a meditação para resolver seu estresse e problemas de saúde? Se ainda não o fez, agora pode ser um dos melhores momentos para tornar essa experiência uma realidade. A mediação é uma das formas mais procuradas de alívio do estresse e até mesmo recomendada por muitos médicos.

Algo tão valioso é algo que você deve se esforçar para aprender. Se você é alguém que passa as noites se preocupando, estressando-se com tudo o que precisa ser feito e até mesmo se sentindo mal fisicamente sem ficar doente, a meditação pode ser a solução ideal para você.

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IRANILDO DE SOUZA PONCIANO
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