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Guia de meditação - Criando o hábito em 21 dias

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Um guia de meditação com um método simples para você que está começando a meditar.

Existe uma série de mitos por trás da meditação que assusta quem está começando. Saiba que não é necessário flexibilidade para cruzar as pernas, não existe nenhuma relação com religião e você não precisa esvaziar a sua mente.

Para quem está iniciando, quanto mais simples, melhor. E é isso que você vai aprender por meio desse guia.

*Acompanha um planner dos 21 dias para você aprender a criar o hábito de meditar.

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  1. Advantages
  2. Details

Método simples de aplicar

Planner dos 21 dias

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