GUIA DE MEDIÇÕES - SAIBA AVALIAR-SE COMO UM PROFISSIONAL

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Nesse Guia você saberá como se medir da forma certa para poder acompanhar a sua evolução. Vai saber calcular o seu peso ideal e poderá conferir na tabela exclusiva dentro deste Guia. Além de muitas dicas importantes para que você consiga acompanhar de perto a sua evolução diária.

BÔNUS: TREINO HIIT PARA ELIMINAR GORDURA LOCALIZADA

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Douglas Godói - Personal Trainer
1 Ano Hotmarter

Personal Trainer proprietário do Estúdio Alive de Treinamento Personalizado na cidade de Carazinho/RS

Cref: 027152-G/RS

Especialista em transformar a vida das pessoas através do exercício físico.

Sou formado pela Universidade Luterana do Brasil - Ulbra/Campus Carazinho/RS.

Possuo pós graduação em Cinesiologia, Biomecânica e Treinamento Físico.

Sócio proprietário da Franquia Alive de treinamento Personalizado voltado ao atendimento de alto padrão.

Possuo uma metodologia própria chamada M3: Método Triplo de Treinamento a qual proporciona resultados concretos e reais.

Acredito que pra você ter resultado treinando em casa é necessário você saber o que treinar e em qual momento fazer determinado exercício. Você precisa evoluir no treinamento para que uma BASE seja criada para que exercício mais desafiadores sejam acrescentados ao seu programa de treinos. E para isso é necessário fazer o básico bem feito, aprender cada movimento da maneira que ele foi criado e tudo isso eu vou te proporcionar.

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