Guia de Hábitos Saudáveis

No E-book "Guia de Hábitos Saudáveis" você vai aprender sobre pilares para uma longevidade saudável, guia básico de alimentação saudável, higiene do sono, o uso de chás medicinais e um guia de hábitos matinais para uma vida mais plena. E mais: conceitos sobre a Ortomolecular, Nutracêuticos, Suplemento Alimentar e Fitoterapia.

Como Farmacêutica Clínica e autora deste E-Book reuni informações baseadas em evidências científicas com o intuito de promover um guia básico de hábitos saudáveis. Durante as consultas clínicas farmacêuticas, percebi a necessidade das pessoas se importarem mais com o impacto de seus hábitos diários para uma melhor qualidade de vida. Percebo também que seria importante se todos os profissionais de saúde falassem sobre isso com seus pacientes.

É importante lembrar que o e-book não tem intuito de substituir uma consulta com um profissional de saúde. Todas as informações foram escritas com o objetivo apenas educacional e um guia para desenvolver hábitos saudáveis.