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Guia de Equipamentos para praticar Natação

Health and Sports
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Meu nome é Felipe Rosa Messias, mas pode me chamar de Coach Messias. Desenvolvi este material para compartilhar com você um pouco de todo o conhecimento que adquiri ao longo de mais de 24 anos de natação. Há 10 anos sou atleta profissional e já passei por grandes clubes, como Botafogo, Fluminense, Unisanta e Flamengo. Minha paixão por compartilhar conhecimento e ajudar as pessoas a superarem seus limites sempre fez parte de quem eu sou, mas se tornou parte importante da minha história após me graduar em Educação Física na Universidade Federal do Espírito Santo.
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Nos últimos anos, desenvolvi a metodologia de treinamento chamada MENOS É MAIS. Essa metodologia tem ajudado milhares de pessoas por todo o Brasil a melhorarem a maneira como praticam natação, tornando aquilo que era hobby em uma prática que melhora a saúde e acrescenta longevidade ao esporte. E o primeiro passo para os seus treinos de natação é a aquisição de equipamentos. Nesse guia você vai conferir as melhores orientações para começar neste caminho o quanto antes!

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