Guía de entrenamientos para principiantes

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En esta guía de entrenamientos encontraras todos los detalles necesarios si estas comenzando en el mundo fitness, Esta pensada y diseñada exclusivamente para personas que no tienen ningún tipo de conocimiento o que conocen poco del ambiente. En la misma van a encontrar una rutina de adaptación + una rutina para principiantes.

Se detalla la importancia del porque es necesario una rutina de adaptación y se explica cada ejercicio, su correcta postura y la forma de llevarlo a cabo de manera correcta. Del mismo modo en la rutina inicial (una vez terminada la de adaptación, que dura 15 días) se explica con detalle cada entrenamiento, a su vez separamos los grupos musculares en grupos de 2, es decir que cada día se entrena dos músculos determinados.

Con el fin de darle mejor entrenamiento a cada músculo y así tener un mejor desempeño y resultados.

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Walt_Gutierrez

El servicio de entrenador personal online esta totalmente diseñado en función de tus necesidades, de manera que podamos trabajar lo físico y lograr una figura estética adecuada según tus objetivos.

👉 Contando con una variedad de servicios dentro en un mismo programa como:

◾Plan de entrenamiento personalizado

◾Guía de alimentación orientado a tus necesidades

◾Seguimiento semanal

◾Alcance de objetivos, acompañado de un análisis de resultados.

Los invito a que sean parte de este gran movimiento #fitness y trabajemos juntos para lograr sus metas.

Pensá por un minuto, ¿Qué cuerpo que te gustaría tener?, ¿Cómo te gustaría verte?, o ¿Cómo te gustaría que te vean?

Ahora cual es tu respuesta? ¿Qué estás haciendo hoy para que el cuerpo que soñás tener sea una realidad? ¿Lo que haces diariamente te acerca o te aleja de ese resultado?

Para pensarlo 💬...

➡La realidad es que la salud física y mental es súper importante en nuestras vidas pero muchas veces minimizamos el hecho de no cuidarse, de no hacer actividad física, de mentirse pensando que no les importa que la ropa que les gusta no les queda como antes o que simplemente no se sienten a gusto como lucen y siempre posponen la dieta o el entrenamiento escusandoce del famoso "el lunes arranco".

◾Animate a dejar cualquier tipo de escusa de lado y a tomar acción en lo que querés lograr, pensar en como te gustaría estar no va a ser que estes como querés, tenes que levantarte ir a entrenar, comer sano, descansar, tomar el hábito, la disciplina HACERLO!!! Y SOLO ASÍ VAS A TENER RESULTADOS ASEGURADOS.

👉Dale cuando tomes la iniciativa escribime así empezamos a trabajar para sacar tu mejor versión 🤩. Los espero!!!

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