Guía de Entrenamiento para Transformar tu Cuerpo

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Imagem principal do produto Guía de Entrenamiento para Transformar tu Cuerpo

Esta es una guía en la que encontrarás de forma clara y precisa los conceptos relacionados con alimentación y entrenamiento para cumplir con tus objetivos de disminución de grasa corporal o aumento de masa muscular.

Comprenderás los mecanismos físicos que promueven la pérdida de grasa y la obtención de masa muscular, sin necesidad de tener un entrenador a tu lado.

Conocerás los factores motivacionales para que enfoques mejor tus esfuerzos y obtengas mejores resultados.

Aprenderás a identificar y definir tus objetivos de cambios físicos y te daremos las pautas necesarios para desarrollarlos a través de la aplicación final de un plan de 12 semanas y 51 sesiones de entrenamiento en las que experimentarás diferentes métodos para el trabajo de fuerza y resistencia.

Tendrás las herramientas necesarias para realizar seguimiento y control de tu progreso.

“Las informaciones disponibles en ese sitio web no reemplazan, bajo ninguna circunstancia, el parecer de un médico profesional. Siempre consulta tu médico sobre cualquier asunto relacionado a tu salud o a los tratamientos y medicinas tomadas por ti o por las personas que reciban tus cuidados y atención.”

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Jorge Eliecer Rondón Sánchez
1 Ano Hotmarter

Promovemos los estilos de vida saludables buscando el bienestar físico y mental.

Buscamos aportar al mejoramiento de la salud y el bienestar físico y mental, a través del ejercicio, la buena alimentación y la adopción de hábitos saludables, que permitan a su vez un mejoramiento de la apariencia física y estética corporal ayudando a las personas a lograr sus objetivos de disminución de grasa o aumento de la masa muscular.

Aportamos al desarrollo físico y mental con diferentes servicios enfocados al logro de sus objetivos personales.

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