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GUÍA DE EJERCICIO ESPECÍFICA PARA EL CLIENTE/PACIENTE QUE TRABAJA SENTADO (A)

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Esta es una guía básica con información de un tema que se ha convertido en un problema de salud general: trabajar sentado (a). Nuestra población actual se está viendo afectada por dolor de espalda y cuello a consecuencia de esta posición, esta posición en muchas ocasiones no es modificable porque es la posición de trabajo de la persona, sin embargo nuestro aporte para poder mejorar la calidad de vida de esa persona es muy importante una vez que hacemos un análisis específico y aprendemos la forma más adecuada de hacer recomendaciones individuales.

En esta guía haremos un análisis de la posición de estar sentado (a) desde un punto de vista anatómico, biomecánico y kinesiológico; una vez comprendidas las fuerzas que actúan vamos a proponer una guía de ejercicios específicos para las personas que pasan sentadas más de 2/3 horas al día en su trabajo o actividadades de esparcimiento.

En esta guía veremos ejercicios tanto preventivos como ejercicios que se pueden emplear de manera segura cuando el cliente/paciente tiene dolor de espalda o de cuello a causa de esta posición. Esta guía estará disponible a partir del 16 de Octubre, 2020

Importante: Este Producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados a tu salud.

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Es una guía sencilla y 100% práctica.

En esta guía veremos ejercicios tanto preventivos como ejercicios que se pueden emplear de manera segura cuando el cliente/paciente tiene dolor de espalda o de cuello a causa de esta posición

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