Guia de Alongamento Diário

Você não precisa viver sentindo dores. Isso acontece porque você não prepara o seu corpo para a sua jornada diária que estar por vir e consequentemente surgem as dores e com ela as limitações. Eu vou te ensinar como ter qualidade e prazer no se movimentar durante o dia, através da prática de Alongamentos simples que podem ser realizadas em diferentes momentos e situações.