Guia de Alimentacion para Aumentar Masa Muscular

ERES FLACO Y ESTAS BUSCANDO GANAR MASA MUSCULAR?

Esta GUIA DE ALIMENTACION es PARA Tí.

Entiendo como te sientes, te gustaría GANAR MASA MUSCULAR pero no sabes como LOGRARLO, MUCHOS TRAINER TE DICEN COME MAS pero no SABEMOS como HACERLO CORRECTAMENTE yo también pase por eso Y POR ELLO preparé esta guía para TÍ, para que logres GANAR MASA MUSCULAR Tú y yo sabemos que hacemos dietas difíciles y poco sostenibles, que en menos de 15 días ya nos rendimos. Esa ciertamente no es la idea. con esta GUIA DE ALIMENTACION vas a aprende a comer sanamente, a comer todo lo que mas te gusta, mientras ves los resultados que quieres! Este eBook te enseñara a contar macronutrientes, calorías (déficit y superávit) y personalizar tus comidas. De una manera fácil y sencilla para conseguir el cuerpo que siempre has soñado CON MAS 50 PLATILLOS, BATIDOS Y POSTRES YA PREPARADOS ESPECIFICAMENTE PARA TI y los realices en casa . También te enseñara sobre bioenergética en el ejercicio, elementos como el EPOC y los pasos que tienes que hacer para obtener un conteo exacto de lo que debes comer para lograr tus objetivos fitness.

CON ESTA GUIA APRENDERAS:

1. Que son macronutrientes y como contarlos

2. Saber tu requerimiento calorico

3. Métodos para salir de un estancamiento de resultados

4. Herramientas para ver resultados mas rápidos

5. Como comer flexible mientras obtienes resultados

6. Como manejar un déficit o superávit

7. EPOC y bioenergética en ejercicio

8. Mas de 50 alientos ya preparados entre(DESAYUNOS-ALMUERZOS, CENAS Y BATIDOS Y SNACKS, POSTRES)

9. calculadora de conteo CALORIAS Y MACROS