Guia de alimentação saudável

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Alimentação saudável e seus benefícios

Além de fazer bem ao organismo, uma alimentação saudável age em nossa mente, nos deixando com um melhor humor, mais dispostos e concentrados. Confira abaixo os benefícios de ter uma alimentação saudável:

- Previne o surgimento de doenças e reforça o sistema imunológico;

- Ajuda a perder peso e a mantê-lo;

- Aumenta a qualidade do sono;

- Melhora o sistema digestivo, permitindo o bom funcionamento do organismo;

- Fornece mais disposição e energia para as atividades diárias;

- Permite manter uma aparência saudável;

- Acrescenta mais qualidade de vida;

- Possibilita uma vida mais longa com saúde, evitando o envelhecimento precoce.

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Felipe Correia de Jesus
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