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Guia de Alimentação Saudável

Cooking and GastronomyeBooks or Documents
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Depois de atender mais de 3 mil famílias, decidi documentar nesse guia os exatos passos que você deve seguir em casa para a higienização dos alimentos, preservação dos nutrientes dos vegetais na hora do cozimento, congelar os alimentos, definir o cardápio do almoço, melhorar a imunidade e receitas de suco, sopa e sementes.

Minha experiência de 20 anos de nutrição clínica, de forma organizada e prática♥️

  1. Advantages
  2. Details

Aqui você vai aprender de forma simples, prática e ilustrada:

- como higienizar dos alimentos,

- preservar os nutrientes dos vegetais na hora do cozimento,

- como congelar os alimentos,

- como definir o cardápio do almoço,

- melhorar a imunidade e além de

- preparar receitas fáceis de suco, sopa e sementes.

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