Guia de Alimentação Saudável

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Depois de atender mais de 3 mil famílias, decidi documentar nesse guia os exatos passos que você deve seguir em casa para a higienização dos alimentos, preservação dos nutrientes dos vegetais na hora do cozimento, congelar os alimentos, definir o cardápio do almoço, melhorar a imunidade e receitas de suco, sopa e sementes.

Minha experiência de 20 anos de nutrição clínica, de forma organizada e prática♥️

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Alessandra Guerra | Nutricionista
3 Anos Hotmarter

Sou nutricionista graduada pela UFSC (2001), tenho Especialização e Residência em Terapia

Nutricional pela UFPR, Mestrado em Medicina Interna e Ciências da Saúde pela UFPR, Gastronomia e Alta gastronomia na FURB. Fui Chefe do Serviço de Nutrição no Hospital e Maternidade Victor Ferreira do Amaral, em Curitiba e Nutricionista Clínica do Hospital Santa Catarina em Blumenau.

Desde 2010 ministro cursos na cozinha experimental que fica dentro do meu consultório. É nesse espaço onde também são realizados os atendimentos individuais e para famílias que buscam uma alimentação saudável.

Minha maior motivação e orgulho? Conseguir ajudar você e sua família a se alimentarem melhor. E mais que isso, a terem prazer em comer de maneira saudável. Vem comigo, te mostro que a boa alimentação é muuuito melhor do que você imagina!

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