Guia de 20 exercícios de Pilates no solo

E-book de exercícios de Pilates no solo para você que busca uma atividade física de baixo impacto, fácil execução e que pode ser praticada sem o uso de aparelhos, o Pilates solo é uma ótima opção. Seu grande diferencial é poder ser praticado em casa. Promove relaxamento, o bem-estar e eleva a autoestima, alivia dores musculares, tonifica a musculatura e muito mais.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”