Guia das Proteínas Vegetais

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Elaborei este Guia de Proteínas Vegetais pra ajudar você a fazer melhores escolhas na sua alimentação, especialmente se você é vegano ou vegetariano! Aqui, você encontrará dicas para melhorar sua absorção de nutrientes, orientações para montar seu cardápio personalizado e receitas para te inspirar a criar refeições completas e deliciosas! Além disso, neste ebook você encontra um guia com as principais fontes de proteínas vegetais e suas quantidade de proteína por porção para que você saiba exatamente como suprir as suas necessidades! Espero que goste!

  1. Advantages
  2. Details

Aqui você encontrará:

- Guia com as principais fontes de proteína vegetais e suas quantidades de proteína por 100g e por porção.

- Cardápio de 2 dias com contagem de proteínas para te ensinar a fazer seu próprio cardápio.

- Receitas veganas saudáveis e proteicas.

- Dicas e Orientações Nutricionais.

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