Guia da Divisão do Treinamento

Health and SportseBooks or Documents
Imagem principal do produto Guia da Divisão do Treinamento

O Guia da Divisão do Treinamento te mostra o passo a passo para você conseguir estruturar uma divisão de treinamento poderosa e de forma individualizada na musculação, te mostrando o caminho desde o zero até o avançado.

Conteúdo por dentro:

-Divisão Básica;

-Músculos Agonistas, Sinergistas e Antagonistas;

-Divisões Alternativas;

-Como focar no músculo fraco;

-Número de séries e repetições no treino;

-Quantos exercícios fazer por treino;

-Qual o melhor intervalo de descanso para você;

-Quando trocar de treino;

-Divisão na Prática (Montagem passo a passo com você para uma divisão perfeita).

Disclaimer: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

Read More
  1. Advantages
  2. Details

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions