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Guia Completo Paleo, Low Carb e Cetogênica

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Entenda de uma vez por todas como funciona a Low Carb/Cetogênica, os efeitos e os resultado.

Se você quer começar uma alimentação baixa em carboidratos, se você quer conhecimento e ter autonomia de fazer suas próprias escolhas, se quer saber por onde começar, como funciona, quais os alimentos permitidos, ESTA GUIA É TUDO O QUE VOCÊ PRECISA

CONTEÚDO: Macronutrientes / Estratégias para emagrecimento / Quais doenças crônicas podem ser tratadas com a low carb? / Paleo, low carb e cetogênica / Vivo sem carboidratos? / Erros comuns / Qual a dieta ideal? / Mudando a chave / O que comer? / Alimentos bem-vindos/ Se puder evite / Coma com moderação / Por que evitar açúcares e trigo? / Carboidrato liquido / Rótulo dos alimentos / Como começar? / Quantas refeições devo fazer? / Como fazer substituições? / Cetogênica / Como controlar a ingestão dos macronutrientes? / Como saber se estou fazendo a dieta corretamente? / Sobre exceções.

Não se trata de plano individual de alimentação.

O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).

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Informações completas sobre alimentação baixa em carboidratos para você ter conhecimento e segurança de fazer suas próprias escolhas. Contém orientações para iniciantes, lista dos alimentos permitidos e sugestões de refeições.

Atenção: os resultados podem variar de pessoa a pessoa.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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