Guia Completo Paleo, Low Carb e Cetogênica

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Entenda de uma vez por todas como funciona a Low Carb/Cetogênica, os efeitos e os resultado.

Se você quer começar uma alimentação baixa em carboidratos, se você quer conhecimento e ter autonomia de fazer suas próprias escolhas, se quer saber por onde começar, como funciona, quais os alimentos permitidos, ESTA GUIA É TUDO O QUE VOCÊ PRECISA

CONTEÚDO: Macronutrientes / Estratégias para emagrecimento / Quais doenças crônicas podem ser tratadas com a low carb? / Paleo, low carb e cetogênica / Vivo sem carboidratos? / Erros comuns / Qual a dieta ideal? / Mudando a chave / O que comer? / Alimentos bem-vindos/ Se puder evite / Coma com moderação / Por que evitar açúcares e trigo? / Carboidrato liquido / Rótulo dos alimentos / Como começar? / Quantas refeições devo fazer? / Como fazer substituições? / Cetogênica / Como controlar a ingestão dos macronutrientes? / Como saber se estou fazendo a dieta corretamente? / Sobre exceções.

Não se trata de plano individual de alimentação.

O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).

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Dayse Amaral
2 Anos Hotmarter

Soluções digitais que direcionam quem trabalha com redes sociais. Co-produtora de cursos on-line. Produtora de e-books, planners e cursos sobre hábitos e alimentação saudável.

Lançamentos 5 em 7.

Posicionamento estratégico, funil de vendas e gestão de tráfego.

Direcionamento para quem trabalha com Instagram: perfil organizado e linha editorial definida para produção de conteúdo de qualidade com artes que atraiam seguidores, em feed, story, igtv e reeels, cada um com comunicação adequada ao seu formato.

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