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Guia completo de alongamento para fazer em casa. - 30 alongamentos para melhorar a sua flexibilidade em 30 dias.

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Um guia completo e prático para melhorar a sua flexibilidade em casa com 15 minutos por dia.
Através de um treino exclusivo e de alongamentos totalmente detalhados com imagens e orientações elaborados por alguém com mais de 10 anos de experiencia na área de treinamento físico.
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Pessoas que querem melhorar a flexibilidade sem sair de casa

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